Home » เล่นลูกกลิ้ง สร้างกล้ามท้อง 30 วัน กล้ามท้องมา 6Packโผล่?? (เล่นลูกกลิ้งจริง 30 วัน ไม่คุมอาหาร) | 30 วัน

เล่นลูกกลิ้ง สร้างกล้ามท้อง 30 วัน กล้ามท้องมา 6Packโผล่?? (เล่นลูกกลิ้งจริง 30 วัน ไม่คุมอาหาร) | 30 วัน

เล่นลูกกลิ้ง สร้างกล้ามท้อง 30 วัน กล้ามท้องมา 6Packโผล่?? (เล่นลูกกลิ้งจริง 30 วัน ไม่คุมอาหาร)


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

คลิปนี้เกิดจากการอยากจะรู้ว่า ลูกกลิ้งสร้างกล้ามท้องได้จริงมั้ย ??
เลยลองเล่น ลูกกลิ้ง สร้างกล้ามท้อง เป็นเวลา30วัน
✅ เล่นลูกกลิ้ง 12 15ที 3SET พัก 1นาที
✅ วิ่งเพื่อ เผาผลานไขมัน
❌ ไม่คุมอาหาร (เพราะคุมไม่เป็น 555+)
เนื้อหาการออกำลังกายหากมีอะไรผิดพลาดต้องขออภัยด้วยนะครับ
พอดีไม่มีความรู้พูดตามที่ตัวเองเข้าใจ เเละลองทำดู เเบบ ผิดๆ ถูกๆ
.
👇ใครลองเเล้ว เป็นยังไงลองพิมบอกกันได้นะครับ
👇ใครมีวิธีทีเห็นผลดีกว่านี้ เทคนิคเล่นลูกกลิ้ง เเชร์ได้เลยใต้เม้น
.
📌 สำหรับใครที่อยากได้ลูกกลิ้ง
เเนะนำ เป็นลูกกลิ้ง 3W จากร้าน Homefittools นะครับ
จะได้ 1.ลูกกลิ้ง 2.ตัวหยุดกันไถล 3.แผ่นลองเข่า
ราคาโปรตอนนี้ 490 บาท จาก 690
👇👇 สั่งซื้อเเละขอส่วนลดได้ที่ 👇👇
https://www.facebook.com/HomeFittools
www.homefittools.com
Homefitools ร้านจำหน่ายอุปกรณ์ออกกำลังกาย ทุกรูปเเบบที่คุณต้องการ
.
อย่าลืมกด \”ติดตาม\” หรือ subscribe กันนะครับ
▶️ https://www.youtube.com/channel/UCvMDhylicbJ1i4TDYZyREbQ?sub_confirmation=1
Facebook fan page
▶️https://www.facebook.com/Adminpop736048019925725/

See also  ▶ โทรฟรีทุกเครือข่าย | โปร เบอร์ คน โปรด 12call

เล่นลูกกลิ้ง สร้างกล้ามท้อง 30 วัน  กล้ามท้องมา 6Packโผล่?? (เล่นลูกกลิ้งจริง 30 วัน ไม่คุมอาหาร)

[ตอน2] 12 ร้านเด็ด เมืองนครปฐม คนพื้นที่แนะนำ


🚩ติดต่องานกับทีมงานได้ทางเพจ : https://www.facebook.com/ConyCryYoutube/
🚩เชิญบอกต่อและเล่าเรื่องราว \”ตามรอยร้านดัง\”
แลกเปลี่ยนเรื่องราว แนะนำ และแชร์ข้อมูลเพื่อเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ ในกลุ่ม ร้านอร่อย ร้านเด็ด ร้านพิเศษ ร้านในดวงใจ หรือร้านในตำนาน รวมถึงอาหารแปลกที่น่าสนใจ ขอบคุณจากใจที่ร่วมแบ่งปัน
https://www.facebook.com/groups/502544777050857
1. ตี๋เล็กข้าวมันไก่ องค์พระ นครปฐม
⏰ 07:30 13:30 น. (หยุดอาทิตย์ละ 1 วัน)
☎️ 085 199 3795
🎯 ในวัดพระปฐมเจดีย์ ตำบลพระปฐมเจดีย์ อำเภอเมืองนครปฐม นครปฐม 73000
📍แผนที่ Google Map
https://goo.gl/maps/L1kbVsBAXB9Yjxur6
2. หมูย่างผู้ใหญ่มุ่ย
⏰ 07:30 14:30 น. (เปิดทุกวัน)
☎️ 081 942 6792
🎯 3097 ตำบลพระประโทน อำเภอเมืองนครปฐม นครปฐม 73000
📍แผนที่ Google Map
https://goo.gl/maps/jAvTcjni84xt2u2e7
3. ไอศกรีม ไอส์เบิร์ก
⏰ 09:00 18:00 น. (เปิดวันพุธกับวันอาทิตย์)
☎️ 034 241 607
🎯 115 ถนนพิพิธประสาท ตำบลพระปฐมเจดีย์ อำเภอเมืองนครปฐม นครปฐม 73000
📍แผนที่ Google Map
https://goo.gl/maps/JxXgngHtyo9JadtP9
4. ก๋วยเตี๋ยวไก่ไทยนายโต้งห้วยพลู
⏰ 08:30 13:30 น. (เปิดทุกวัน)
☎️ 034 211 050
🎯 ถนนทิพากร อำเภอเมืองนครปฐม นครปฐม 73000
📍แผนที่ Google Map
https://goo.gl/maps/HXdEovimdvzMknpN8
5. ร้านเปลว ก๋วยเตี๋ยวต้มยำโบราณ
⏰ 12:00 16:30 น. (เปิดทุกวัน)
☎️ 034 267 325
🎯 หมู่ 1 ต อำเภอเมืองนครปฐม นครปฐม 73000
📍แผนที่ Google Map
https://goo.gl/maps/MqWxhij6QUzPtD6B7
6. เจ้นิดบัวลอย ไข่หวาน
⏰ 16:30 22:00 น. (เปิดทุกวัน)
☎️ 081 589 5350
🎯 11 ราชดำเนิน ซอย 1 ตำบลพระปฐมเจดีย์ อำเภอเมืองนครปฐม นครปฐม 73000
📍แผนที่ Google Map
https://goo.gl/maps/bz4xKx5G6uBrWhdb7
conycry

See also  AIS5GXLALISA | ais thailand

[ตอน2] 12 ร้านเด็ด เมืองนครปฐม คนพื้นที่แนะนำ

30 วันอันตราย นะโม ตัสสะ นะจ๊ะ | THE POWER GAME EP.81


พล.อ. ประวิตร กับ พล.อ. ประยุทธ์ ทะเลาะกันจริงหรือไม่?
เป็นคำถามใหญ่ทางการเมืองที่หลายคนพยายามหาคำตอบ เพราะแม้ว่าทั้งคู่จะออกมาย้ำถึงขั้นว่ามีแต่ ‘ความตาย’ เท่านั้นที่จะทำให้เลิกรักกันได้ แต่ปฏิกิริยาทางการเมืองของคนรอบตัวดูจะสวนทางกับคำหวานจากปากผู้มีอำนาจ นอกจากการขยันลงพื้นที่ของ พล.อ. ประยุทธ์ และ พล.อ. ประวิตรที่ถูกตีความว่าเป็นเกมวัดพลังแล้ว เมื่อส่องความเคลื่อนไหวภายในพรรคพลังประชารัฐก็พบการขยับทางการเมืองที่ขบเหลี่ยมกันมาอย่างต่อเนื่อง
รวมถึงคำให้สัมภาษณ์ที่มีนัยเชือดเฉือนกันให้ต้องตีความ สถานะของ พล.อ. ประยุทธ์นับวันยิ่งสั่นคลอน ทั้งจากปัญหาการบริหารบ้านเมืองที่ไม่ว่าจะโควิด เศรษฐกิจ หรือน้ำท่วม และเจอกระหน่ำซ้ำจาก ‘นิด้าโพล’ หรือการตีความอายุการเป็นนายกรัฐมนตรีตามรัฐธรรมนูญปี 2560
ปัญหาภายนอกที่ว่าหนักแล้ว แต่ปัญหาภายในพรรคพลังประชารัฐกลับหนักกว่า พล.อ. ประยุทธ์มีเวลาประมาณ 30 วันในการแก้ปัญหา ก่อนที่สภาผู้แทนราษฎรจะเปิดสมัยประชุม เพราะทันทีที่สภาฯ เปิด หากความขัดแย้งในพรรคพลังประชารัฐยังดำรงอยู่ พล.อ. ประยุทธ์จะเข้าสู่ ‘เดดโซน’ ทันที จะสวดมนต์ทั้งวันทั้งคืนก็คงช่วยไม่ได้
———————————————
ฟังพอดแคสต์ THE POWER GAME ในช่องทางอื่นๆ
Apple Podcasts https://apple.co/3l31FDS
Spotify https://spoti.fi/3iYO2nk
PodBean https://bit.ly/3h7hnOo
THEPOWERGAME TheStandardPodcast

30 วันอันตราย นะโม ตัสสะ นะจ๊ะ | THE POWER GAME EP.81

จับแล้วเจ๊กั้งนายโหดท่อแป๊บฟาดจู๋เน่า โต้แผลเหวอะหมาขย้ำ ยันแค่ขู่กินขี้|ทุบโต๊ะข่าว|07/12/64


See also  Đánh giá Apple Watch S7: Những gì Tim Cook làm để lấy của bạn 15 triệu! | apple watch series 7

จับแล้วเจ๊กั้งนายโหดท่อแป๊บฟาดจู๋เน่า โต้แผลเหวอะหมาขย้ำ ยันแค่ขู่กินขี้
รายการทุบโต๊ะข่าว ออกอากาศทางสถานีโทรทัศน์ Amarin TV
เวลาออกอากาศ วันจันทร์ศุกร์ เวลา 19.0022.30 น.
และวันเสาร์อาทิตย์ เวลา 20.0022.00 น.
ดำเนินรายการโดย คุณพุทธ อภิวรรณ, คุณธนญญ์นภสสร์ น้อยเวียง, คุณสารวัตร กิจพานิช และคุณกมลพร วรกุล
กล่องดิจิตอล รับชมได้ที่ช่อง 34
ทุบโต๊ะข่าว AmarinTV34

จับแล้วเจ๊กั้งนายโหดท่อแป๊บฟาดจู๋เน่า โต้แผลเหวอะหมาขย้ำ ยันแค่ขู่กินขี้|ทุบโต๊ะข่าว|07/12/64

กู้ร่างใหม่ใน 30 วัน ที่บ้าน หลักจากปล่อยตัวมานาน!!


🛒 สนใจ LIFZ SPORT PROTEIN สอบถามและสั่งซื้อสินค้าได้ที่
Line ID @lifzsport.official
https://bit.ly/3svZM6J
Shopee : Nutra Health Shop
https://shp.ee/zucvy3w
Lazada : Nutra Health Shop
https://bit.ly/3cdeUiv
Instagram : lifzprotein.official
https://www.instagram.com/lifzprotein.official/
Facebook : LIFZ sport protein
https://www.facebook.com/Lifzprotein.official

สั่งซื้อเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกายได้ที่
shopee : https://shp.ee/y38rtvn
เว็บไซต์ : https://toomstyle.com/
IG : https://www.instagram.com/toomstyle.shop/
LINE@ : @toomstyle หรือคลิก https://lin.ee/6hjY4ZA
FB : https://www.facebook.com/TooMStyle/
เลี้ยงข้าวผม 1 จาน
https://www.youtube.com/channel/UCMWZKixqfrTK6AwWn5aS1Rg/join
คำนวนค่า TDEE และ BMR ได้ที่ https://tdeecalculator.net/
เชิญคอมเม้นใต้วีดีโอได้เลยนะครับ ถ้าชอบก็ฝากกด Like ด้วย และถ้าใครอยากติดตามวีดีโออื่นๆของผมอีก ก็สามารถกด Subscribe ไว้ได้เลยนะครับ!
ถ้าอยากให้ผมเป็นเทรนเนอร์ตัวต่อตัวหรือออนไลน์ติดต่อได้ที่
Line ID : @toomstyle หรือ https://lin.ee/6hjY4ZA
Facebook ♥ https://web.facebook.com/toomstyle
Instagram ♥ https://www.instagram.com/zztoomzz
ติดต่องานได้ที่
Email: toom_destiny@hotmail.com

กู้ร่างใหม่ใน 30 วัน ที่บ้าน หลักจากปล่อยตัวมานาน!!

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆGames

Leave a Reply

Your email address will not be published.